Yoga & Rando

Pratiquez en pleine montagne, au coeur des mélèzes orangés

Un séjour pensé pour apprécier la montagne, et se ressourcer.

Vous profiterez du gîte et de l’ensemble de ses installations tout au long du séjour, comme d’une maison pensée pour ralentir et se déposer.

Les repas sont partagés dans la salle à manger ou dans le jardin, face aux montagnes, selon l’envie et la météo. Des moments simples, conviviaux, où l’on prend le temps de manger, de discuter et de savourer.

En fin de journée, le grand salon devient un véritable lieu de vie. Le feu crépite, les corps se relâchent. On échange sur la sortie du jour, on feuillette un livre, on joue, ou l’on ne fait rien, et c’est très bien ainsi.

La salle de yoga, nichée sous les toits avec sa charpente apparente, vous accueille pour vos pratiques en intérieur. Un espace calme, chaleureux, propice à l’écoute du corps et à la récupération.

À l’extérieur, le jardin devient naturellement votre refuge. Une chaise longue au soleil, les montagnes en toile de fond, le murmure de la rivière pour seul bruit. Ici, le temps ralentit.

Enfin, l’espace nordique — sauna, bain nordique et bain froid — complète l’expérience. Un allié précieux pour la récupération, mais aussi un véritable rituel de bien-être après l’effort.

L'aventure commence dans un chalet authentique à 1600m d'altitude.

Le Cerf de la Lune, votre camp de base pour ce séjour.

Entre pratique au sommet des crêtes, randonnées dans les forêts de mélèzes, sauna face aux montagnes et dîners au coin du feu, ce séjour vous invite à retourner aux choses simples.

Vivez aux rythme de la nature, faites connaissance avec de nouvelles personnes qui partagent les mêmes passions que les vôtres et savourez le moment présent.

Le programme peut être modifié en fonction de la météo, des recommandations de l'AMM et de la forme du groupe. Chaque séance de yoga peut être faite en intérieur.

Le programme

Une équipe au petit soin s'occupe de tout pendant votre séjour,

vous n'avez qu'une chose à faire: profiter !

Flore

Lisa

Accompagnatrice en montagne

Professeure de yoga & hôte

Professeure de yoga diplômée, Flore s’est spécialisée dans le yoga fonctionnel, une approche moderne, accessible, emprise de la philosophie du yoga traditionnel.

Elle vous accompagne dans des flows parfois dynamiques, parfois plus lents et jusque dans des séances de yin yoga pour permettre au corps et à l'esprit de complètement se relâcher.

Flore sera votre hôte pour ce séjour, elle vous reçoit dans sa maison de famille, transformée en gîte pour vous accueillir de la meilleure manière qu'il soit.

Son objectif: créer un espace chaleureux où tout le monde se sente comme à la maison. Favoriser les échanges entre les participants pour créer des liens uniques et vivre, ensemble, des moments inoubliables.

Passionnée de montagne depuis toujours, Lisa a grandi au rythme des randonnées estivales et des journées de ski dans les Hautes-Alpes. Cet attachement profond au territoire l'a naturellement conduite à s'installer près d'Embrun, où elle vit aujourd'hui toute l'année.

Devenue Accompagnatrice en Montagne il y a quelques années, elle aime partager bien plus que des itinéraires : des paysages, des connaissances sur le milieu naturel, mais aussi des moments de convivialité et de découverte. Curieuse et enthousiaste, elle apprécie particulièrement les rencontres et les échanges qui naissent au fil des sentiers.

Pour elle, la montagne est avant tout un espace de liberté, d'émerveillement et d'aventure, accessible à chacun à son propre rythme.